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发布时间：2025-07-05 08:25:37 来源：兵临城下网 作者：综合

3、茶水漱口防流感，研讨标明，央视cctv5nba茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的效果，坚持用茶水漱口，能够有效地预防流感。

4、绿豆汤退烧治感冒，由于绿豆有清热解毒的效果。

5、睡前喝适量牛奶可安睡，由于牛奶中含有两种催眠物质，使全身产生舒适感，有利于入眠和解除疲劳。

6、淡盐水能防中暑，喝盐水能一起弥补水分和以盐为主的矿物质,能缓解中暑症状。

7、吃苹果可缓解反酸，苹果是弱碱性的水果，能够起到必定中合效果，应该能够缓解必定的胃酸

8、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡外表。

9、润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子营养丰厚,含有多种糖分、维生素及微量元素。

10、吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的效果。

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