一天中,喝水的黄金时间是什么时候?今日夏至,白昼渐短,但思念更长!走路使人长寿,每天走多少步好?夏天这样吃姜,就是在“没病找病”!静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!夏季养心黄金期,最宜做这5件事!没事给身体汗蒸一下,这三个好处手到擒来初伏做1事,中伏吃2叶,末伏喝2茶!